Kata pakar senaman dan kesihatan Kevin Zahri, makanan segera tak bagus untuk semua orang.. sebab makanan nya tak de banyak zat pun. Yang banyak ada ialah kalori dan minyak je.. jadi kenalah hadkan pengambilan makanan segera ni..
Tapi itulah... yg segera tulah yg paling disukai.. sebab mudah dan senang didapati..
Dan semua orang tau MEROKOK tidak bagus utk kesihatan.. tapi kenapa masih hisap rokok?
Kita sedar dan kita faham.. tapi kita tidak dapat mengawal situasi dan kehendak kita..
Jom kita kuatkan semangat dan tingkatkan disiplin diri.. mulakan pengambilan pemakanan yg sihat je..
Kesihatan kita tanggungjawab kita!
No comments:
Post a Comment