Dan bagi akak, akak sedar, salah satu penyebab sakit yang akak alami ialah disebabkan berat badan.. lebih BMI.. hehe. sebab tu lah, kejap-kejap sakit kaki.. hmm..
jadi sempena bulan puasa ni di samping menjalani ibadat puasa, akak juga nk ambil peluang mengurangkan aktiviti makan nasi.. kena kurangkan pengambilan sumber karbohidrat..
Jadi akak plan, sahur akak nak makan suplemen shaklee Meal Shake je ngan performance drink. kena disiplinka diri dan istiqamah... yes.. itu yang penting!
Harapnya raya nanti dah kembali ke saiz M.. yes!
No comments:
Post a Comment